L'enseignant a débuté le karaté en 1990. Il est diplômé d'état, enseignant "karaté Santé, Activité Physique Adaptée", sophrologue et préparateur mental. A travers ses diffèrentes expériences, il propose aux pratiquants d'arts martiaux ou non, le Karaté Santé Énergie qui est une pratique psychocorporelle articulée autour du qigong (= exercices d'énergie).

A travers une même pratique, chacun peut y trouver des bénéfices pour sa santé ou bien y transposer les concepts dans une autre discipline ou affiner sa vision martiale.

Cette pratique s'inscrit également dans l'Activité Physique Adaptée (A.P.A.) prescrite par un médecin pour des affections de longues durées et des maladies chroniques (arrêté du 8 novembre 2018).

Cette pratique s'articule à travers :

• Les postures et des mouvements lents
  • Cela améliore l'équilibre et les appuis
  • Renforcement des muscles profonds de l'ensemble du corps
  • Amélioration de la souplesse par l'alternance d'étirements et de relâchements favorisant la circulation de l'énergie. Recherche de grandes amplitudes de mouvements au niveau lombaire, dorsal et cervical.
  • Offre une meilleure coordination par des gestes fluides et précis.
  • Correction de son axe corporel en alignant l'ensemble des articulations et alignement intérieur en favorisant le calme et le détachement
• Intention et attention
  • L'intention est spécifique aux pratiques psychocorporelles en mettant en oeuvre un focus immédiat et subtil sur les phénomènes physiques de la pratique. On peut y mettre également de la visualisation favorisant la concentration, le calme et le relâchement.
  • L'attention précède le travail. Il s'agit d'une écoute attentive des sensations corporelles et psychiques après un exercice.
• Respiration
  • Au début la respiration est libre et progressive, puis avec l'expérience elle va s'harmoniser avec le mouvement.
  • La pratique de plusieurs types de respirations permettent d'agir sur le système nerveux central influençant la dynamisation ou la relaxation. Cela permet de restaurer la circulation de l'énergie.
• Répétition
  • La répétition renforce l'apprentissage des mouvements, elle permet une compréhension approfondie des concepts et explore sous diffèrents angles la gestuelle en saisissant des nuances que l'on pourrait manquer, elle créée des habitudes pour ancrer les gestes, elle améliore la mémorisation.