UNE BELLE REUSSITE

Ce samedi 29 octobre, 21 karatékas se sont retrouvés à l’ASPTT DIJON KARATE, pour participer au stage « Kumité compétition », organisé conjointement par Stéphan LAMURE et Bénédict VINCENT. Deux groupes avaient été constitués, pour passer la moitié du temps avec chacun des deux animateurs. Au programme de Stéphan, la préparation physique, avec des exercices à base de course, de bondissement, de pliométrie, avec des temps calqués sur ceux des combats en compétition. L’accent a été mis sur l’importance de l’attitude mentale qui permet d’aller jusqu’au bout de soi même pour se dépasser. Bénédict avait quant à lui, choisi de travailler sur l’efficacité en combat. Les exercices à deux ont donc permis de perfectionner certains points comme l’attitude, la vigueur d’application d’une technique (puissance, vitesse et volonté de réussir), la vigilance, le bon timing et la bonne distance. Bravo à Stéphan et Bénédict pour la qualité de leurs prestations, et merci à tous les participants (certains venant de l’USCD, de l’AMC Chenôve, de Vénarey les Laumes, de Beaune ou d’Aiserey). Un lien est à votre disposition dans la rubrique "Liens Utiles" de ce site pour voir et télécharger les photos.